Vücut Kompozisyonundaki Değişim

Vücut yağı, yağsız vücut dokusu ve vücut sıvısı arasındaki ilişki

Yağsız vücut Dokusu α Yumuşak Yağsız Doku α Vücut Sıvısı
Yağsız vücut Dokusu α 1/Vücut yağ oranı

• Ölçümler arasında aynı kiloda
  Vücut yağ kütlesi artarken yağsız vücut kütlesi azalır.
  Yağsız vücut kütlesi vücut yağ kütlesi ile ters orantılıdır.
  Kaslar %72-73 su içerdiğinden vücut sıvısı ve yumuşak yağsız doku kas kütlesi ile birlikte artar.

• Kilo verme durumunda
  1) vücut yağ oranının artması (PBF)
  Azalan vücut yağ miktarı x 100/kilo kaybı>(100- önceki PBF)
  2)Vücut yağ oranının azalması (PBF)
  Azalan vücut yağ miktarı x 100kilo kaybı<(100- önceki PBF)