Optimum Vücut Kompozisyon Oranları

Bireyler arasındaki farklılıklara rağmen genel anlamda vücut kompozisyonu oranları aşağıdaki şemadaki gibidir:

Erkek: %55-65 su, %15-20 yağ, %5.8- 6.0 mineral, %16- 18 protein
Bayan: %45-60 su, %20- 30 yağ, %5.5- 6.0 mineral, %14-16 protein

• Kolayca Zayıflama İçin 50 İpucu
• Diyet Programı ve Sağlıklı Zayıflama İçin 8 ipucu
• Egzersiz Alışkanlığınızı Geliştirmenin 7 Yolu
• Jawon Teknolojisi
• Klinik ve Bilimsel Araştırmalar
• Vücut Kompozisyonu
  • Vücut İçeriği
  • Vücut Kompozisyon Unsurları
  • Optimum Vücut Kompozisyon Oranları
  • Vücut Kompozisyondaki Değişim
  • Protein ve Mineral Hesaplamaları
• Vücut Analizinin Gerekliliği
• Kan Basıncı
  • Kan Basıncı Nedir
  • Kan Basıncının Sınıflandırılması
  • Kan Basıncı Değişimi
  • Kan Basıncı Çeşidi
  • Evde Ölçümün Avantajlari
  • Hipertansiyon Standardının Aşağıya Doğru Ayarlanması
  • Kan Basıncı Ölçerken Dikkat
  • Kan Basıncını Farklı Ölçme Durumunda
  • Hipertansiyon
• Obezite ve obezite değerlendirme indeksi
• Karın Bölgesindeki Yağlılık
  • Karın Gölgesindeki Yağlılık
  • Karın Gölgesindeki Yağlılığın Teşhisi
• Biyoelekrik Empedans Analizi
• 5 Faktör
• Kısaltmalar
• Medikal ile İlgili Linkler
• Diğer